jak byc

sorry za spam, ale moze ktos pomoze nowy temat zalozylem bo w tym starym juz 7 stron dosc dlugich wypocin bylo, moze ktos sie zlituje i napisze jak bedzie wiedzial co mi moze byc http://www.sfd.pl/temat233282/

dobry dzień wyspali się, jak to na niedzielę powinno być??

to moje zęby sie tak swieca nie porzyczylem aparat od kolegi i zdjecia w lustrze nie wychodzily tak jak aparatem siorki a tak wogole to moge byc? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-05 00:36:21

[...] dziennie. Oto moja żelazna zasada: nie mniej niż 4,5 gram protein na kilogram ciała. Zatem jeśli ważysz 90 kilogramów, powinieneś jeść co najmniej 400 gramów wysokiej jakości protein dziennie. Gdy przybierasz na wadze staraj się pozyskiwać białko przede wszystkim z pokarmów takich jak chuda wołowina i wieprzowina, jajka, chudy kurczak i [...]

tzn. że co, chcesz być moim bratem czy jak??

siema! jak sie bawicie? cuś ponuro tu... bez Dejwidka nic już zdaje się nie być takie samo.. w związku z powyższym..chyba niebawem powróci :*

nie muszą być duże żeby grzały moja dziewczyna też ma małe, a jak grzeją uwaga uwaga...temp. w Łodzi się podnosi!! rano było -22, teraz tylko -20!! za***iście:/ Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-22 14:27:29

NO właśnie, wzajemność jakaś powinna być, powinny mieć czas dla nas nawet gdy go nie mają Praawda? Jak myslicie?

Czasami nawracające zapalenia zatok są spowodowane spiepszonym leczeniem kanałowym zębów w górnej szczęce - jeśli kanały nie są wypełnione do końca tylko zrobiono to byle jak to bakterie będą powodować zapalenia zatok od korzenia zęba. Wtedy laryngolog będzie Cię leczył na zapalenie zatok albo ucha, ibuprofen będzie leczył tylko skutek a [...]

[...] Modlitewnik przychodzi do nas gotowy do użytkowania , niczego nie trzeba skręcać ze sobą , wystarczy zamontować go w uniwersalny sposób do ławki – podobnie jak stację HZ3 czy opcjonalny wyciąg - wsuwając w profil , blokując prętem i stabilizując dokręcaną śrubą dociskową. HZ6 Posiada szeroki zakres regulacji kąta oparcia dla [...]

[...] być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie jestem w stanie normalnie pracować i funkcjonować to wtedy zaczynam się zastanawiać czy na pewno wszystko ok [...]

[...] być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie jestem w stanie normalnie pracować i funkcjonować to wtedy zaczynam się zastanawiać czy na pewno wszystko ok [...]

[...] W piątek palnowany off, normalnie powinien być trening góry ale ręką odpoczywa do końca tygodnia. Nadal boli przy niektórych ruchach, ale jest lepiej. Zobaczymy co będzie jak wrócę od poniedziałku do treningów. W sobotę miało być bieganie ale po dwóch prawie nieprzespanych nocach nie miałam już siły więc odpuściłam. Dziś palnuje krótki bieg po [...]

No ok, nie musimy sie zgadzac, dla mnei inspirujacy jest wynik, osiagniecie po prostu, bo jak napisalam - kazdy ma swoje trudnosci, moze nie takie widoczne jak niepelnosprawnosc czy starszy wiek, i ciezko nam ocenic ile ktos musial przejsc i przestawic w swojej glowie by cos osiagnac, to tez tyczy sie pieknych mlodych i bogatych, hehe :) Ale z [...]

[...] na profil trasy (jeśli nie znam trasy) i wstępnie planuje rozłożenie sił. Jeśli profil jest na numerze startowym (większość biegów tak robi) to w trakcie również analizuję jak rozkładać siły. Patrzę przede wszystkim na tętno, staram się nie biegać w okolicy progu mleczanowego w pierwszej połowie biegu. Jak podbieg jest stromy i trudny to wtedy [...]

[...] : lepiej się po nich czuję niż po monotonnych , wykonywanych w stałym tempie ,aerobach. Tętno w szczycie interwału dochodzi do 150 ud/min ale na wyższy poziom nie wskakuje(jak zaczarowane). Ciało po treningu długo / nawet 2-3 godziny/ utrzymuje ciepłotę i potliwość. Po zakończeniu treningu jestem mniej zmęczony niż po godzinnych aerobach w [...]

Witam ponownie ; Miał być tygodnik , a wszystko wskazuje na to że będzie DWUTYGODNIK ; okazuje się że tydzień to za mało aby zaobserwować jakieś znaczące zmiany , a pisać ”cokolwiek” dla samego pisania – przepraszam , nie będę - przez szacunek dla czytających. CZWARTY I PIĄTY TYDZIEŃ DIETA - utrzymana , kaloryczność posiłków : 1850-2000 , [...]

[...] poniewaz zalezy to od wielu czynnikow. U mnie wahawania wagi w obrebie tygodnia potrafia byc wlasnie okolo 2 kg czym w ogole sie nie przejmuje ani nie wyciagam wnioskow jakis. Powiem wiecej: mialem nawet takie przypadki ze w poludnie jednego dnia wazeylem 1,5 kg wiecej jak drugiego dnia rano. Co innego kiedy dwa - trzy tygodnie i wiecej waga [...]

[...] bo raczej wszystko przez rożnych guru zostało napisane. Do końca tygodnia postaram się coś przetłumaczyć. Cos co może niektórym otworzy oczy że nie taki diabeł straszny jak go malują. Cheat day w polskich realiach to pojęcie abstrakcyjne,coś czego nie ma,jak jakiś temat tabu czy zakazany owoc. Z reszta jak mleko,fruktoza czy alkohol. Zarówno [...]

[...] oko zwykłego kowalskiego jest nie zdrowe,przez to ,że spożywa się dziadostwo ed..Ale cóż niektórzy promują ten styl co jest według mnie błędem..Ale jednak większe poparcie (jak to wiadomo) mają ludzie bardziej "medialni" co też jest błędem bo ,że ktoś ma "efekty" nie znaczy zawsze ,że dobrze mówi jednak większość patrzy na ludzi przez pryzmat [...]